ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

今日は休み✋

今日は仕事も筋トレも休みです。

昼間からお酒を飲んでリラックス👍

昨日のダンベルは胸に効いてると思ったけど😅筋肉痛がそれほどでもない😥

明日からまた頑張ります✨