昨日の胸トレ🤚

フットワーク1分

インターバル50秒

13㌔　インクラインダンベルフライ　18×4

1セット多く💪

13㌔　ダンベルベンチフライ　18×3

22.5㌔　ダンベルベンチプレス　14×3

凄い筋肉痛😙✌️

先週はリズムがくずれて胸トレしかやれなかった😓リズムは大事😆

バイクのオイル交換した😥4万km超えた😄あとどの位乗れるか?