胸トレ🤚

インターバル50秒

15㌔　インクラインダンベルフライ　15×5

15㌔　ダンベルベンチフライ　15×5

インターバル30秒

チューブ　15+16+17+19+20

バックランジ　20×3

次男が3日続けて泊まってる😅

今週も良く頑張りました✌️