ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

2022-05-15から1日間の記事一覧

胸トレ🤚

インターバル50秒 15㌔ インクラインダンベルフライ 15×5 15㌔ ダンベルベンチフライ 15×5 インターバル30秒 チューブ 15+16+17+19+20 バックランジ 20×3 次男が3日続けて泊まってる😅 今週も良く頑張りました✌️

ヴィクトリアマイル予想

◎ 11 ファインルージュ ○ 18 テルツェット △2 15 16 馬連 ワイド 11-18 3連複 11-16-18 3連単 11-18-2 11-18-15 11-18-16 18-11-2 以上😄