サッカー負けちゃった😭

久保ちゃんはあまり目立ってなかった😅堂安は頑張ってたから交代しないで欲しかった😫

今日の胸トレ💪

17.5㎏ダンベルベンチフライ

15×2

17.5㎏インクラインダンベルプレス

15×2

17.5㎏インクラインダンベルフライ

15×2

6セットでも追い込めてると思う👍