３日やってないと凄い久しぶりに感じる胸トレ😅

ワクチン射った日はお酒我慢して、昨日は飲みました‼️今朝は頭痛がして鎮痛剤飲んじゃった😵そんなことなかったのに🤔ワクチンのせいだな😣

ジャンピングジャック50

インターバル45秒

17.5㎏ダンベルベンチフライ

15×3

17.5㎏インクラインダンベルプレス

15×2

17.5㎏インクラインダンベルフライ

15×2

セット数を減らしたけど追い込めました✌️