競馬🐎💴当たらないから筋トレ頑張りました💪

インターバル1分20秒

ダンベル15㎏

ダンベルベンチフライ　　15

27.5㎏ ダンベルベンチプレス

10+10+10+9

15㎏ インクラインダンベルフライ

15×2

15㎏ ダンベルベンチフライ

12+11+10

良く頑張ったほう👍

年内に30㎏挑戦してみるかな😉