胸トレしました✋

ジャンピングジャック50

インターバル20秒

17.5㎏ダンベルプレス

15+13+12+7+7=54

10㎏ダンベルフライ

15+14+14+14+14=71

10㎏ダンベルプレス

20+20+20=60

バックランジ30

とにかく継続して頑張ります💪