気分が乗らなかったけど、ケトルベルスナッチ💪

JJ 50回

ケトルベルスナッチ16㎏

15秒6回15秒休み40セット240回20分✋

昨日は筋トレ休み✋家事やりました。

空手行く前に懸垂できなかった😥

右腰はおさもったけど、膝はまだ違和感ある😅

イングランドが勝つと思ったけど、南アフリカ強かった💪

小さい金髪の人は良く動いて、目立ってました👍大きな人に向かって行くメンタルは凄い👊👍👌