2019-11-01 今日は道場の稽古は休みでしたが、シニアだけでやりました👍 今年から入った40才の人が慣れてきて強いし、スタミナある😅シニア5人で練習しましたが、あちこち痛いと😵最後は私と40才の人だけでやりました👊