ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

2019-09-20から1日間の記事一覧

筋トレは休み✋家事しました😅

ラグビー🏈勝って良かった☺️ラグビー選手の身体は凄い💪あの身体でスピードもある👍

久しぶりに汗かきました👍

空手はシニア3人でやりました👊左腕の肘のところ、蹴られてうずらの卵位腫れてる。右足の親指の爪、踏まれて熱もってる、生爪剥がれないと思うけど😅私も1度、痛いのをやってしまったけど😅空手やってるんだから、多少のケガは仕方ない😅汗かいて気持ち良かった☺️ 空…

久しぶりに汗かきました👍

空手はシニア3人でやりました👊左腕の肘のところ、蹴られてうずらの卵位腫れてる。右足の親指の爪、踏まれて熱もってる、生爪剥がれないと思うけど😅私も1度、痛いのをやってしまったけど😅空手やってるんだから、多少のケガは仕方ない😅汗かいて気持ち良かった☺️ 空…