2019-11-02から1日間の記事一覧
JJ 50回ケトルベルスナッチ16㎏15秒6回15秒休み40セット240回20分✋昨日は筋トレ休み✋家事やりました。空手行く前に懸垂できなかった右腰はおさもったけど、膝はまだ違和感あるイングランドが勝つと思ったけど、南アフリカ強かった小さい金髪の人は良く動いて…
JJ 50回ケトルベルスナッチ16㎏15秒6回15秒休み40セット240回20分✋昨日は筋トレ休み✋家事やりました。空手行く前に懸垂できなかった右腰はおさもったけど、膝はまだ違和感あるイングランドが勝つと思ったけど、南アフリカ強かった小さい金髪の人は良く動いて…