ケトルベルスナッチ16㎏

今日はケトルベルスナッチ16㎏

15秒6回15秒休み40セット240回20分
やりましたよ💪

自慢じゃないですが、今年お酒を飲まなかったのは、2月に風邪ひいて6日だけ飲みませんでした🍺しかし、6日飲まなかったんだから、お酒減らせるのではと、チャレンジしたら成功👍

それまでは寝るまで、だらだら飲んでましたが、飲む量を決めて、その後は炭酸水を飲むようにしました😊

筋肉にはお酒はよくないらしいですが、止める気はないです。ただ親父が
糖尿病で苦労していたので、そこはすごく気にしてます。

今日は明日の夕飯の鍋🍲明日のお弁当にウインナーとピーマンの焼き肉のタレ炒め作ったよ。