ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

脂肪燃焼

スナッチ15秒6回15秒休み40セット20分

腕立て12回+12回+12回休み30秒プッシュアップバー使う。ゆっくりやりました。

手のマメが痛いです。

体重は69.5㎏