ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

今日は懸垂💪

ブルガリアンスクワット

インターバル1分

 

左右16×3

 

懸垂 インターバル90秒 10+9+8

 

バックランジ

 

タバタタイマー4分

 

疲れる😂

 

昨日、期日前投票行ってきた🤚