8/9に2回目のワクチン接種💉なので今日胸トレ💪

フットワーク1分

マジ肉離れしそう😱

17.5㎏ダンベルベンチフライ

15×2

17.5㎏インクラインダンベルプレス

15×2

17.5㎏インクラインダンベルフライ

15×2

1週間18セット✋

空手の組手は厳しいと思ってたけど😭残念

選手の皆さんお疲れ様でした。

レスリング、野球金メダルおめでとう🎊素晴らしい

バスケット女子頑張って~~👊