必殺仕事人😊好き👍

東山さんカッコいい💪

松岡さん坊主になる😅素晴らしい‼️役者として頑張って欲しい‼️

藤田まことさんは1番渋い‼️

山崎努さんは衝撃的な役者さんで大好き👌

仁義なき戦いはホント名作だと思う。

最近は男はつらいよに☺️はまってる。今までは全然観てなかった😅けど、おもしろい👍

宝塚記念はハズレ、クロノジｪネシスは強かった💪

今日の筋トレ💪

ジャンピングジャック50

インターバル30秒

ダンベルプレス17.5㎏

15+15+16=46

12㎏ダンベルフライ

15+15+15=45

12㎏インクラインプレス

15+15=30

12㎏インクラインフライ

12+15=27

インクラインフライ、インクラインプレス10+7=17

バックランジ30+30=60