皐月賞予想🐎

どの馬が来ても不思議ない位難しいですね🤔

◎　12　ドウデュース

○　18　イクイノックス

▲　17　マテンロウレオ

調教良いし、ブリンカー着けて勝負にきた✌️

馬連　12　17　18　ボックス

ワイド　12-17　17-18

3連複

12-17-18

9-12-17

16-17-18

おまけに4/17、横山親子の馬連4-17😄

今日はバックランジとスクワット🤚

インターバル30秒

バックランジ　20×3

スクワット　ケトルベル16㌔抱えて10×3

これを2セット👍

今日は次男が泊まりきてる😉もう寝てる😅

昨日の胸トレ🤚

フットワーク1分

インターバル50秒

15㌔　インクラインダンベルフライ　15×5

13㌔　ダンベルベンチフライ　15×5

チューブ　15×5

インターバル30秒

バックランジ　20×3

4/12　筋トレ

インターバル30秒

バックランジ　20×3

スクワット　ケトルベル16㌔を抱えて　10×3

これを2セット👍

村田諒太選手、引退しないでまた頑張って欲しい👊簡単なことではないことは分かっているけど✌️

胸トレ🤚

フットワーク1分

インターバル50秒

16㌔　インクラインダンベルフライ　15×5

13㌔　ダンベルベンチフライ　15×5

インターバル30秒

チューブ　15×5

インターバル30秒

バックランジ　20×3

良く頑張りました😉

桜花賞予想🐎

◎　6　ウォーターナビレラ

○　14　プレサージュリフト

▲　13　ラズベリームース

△　18　ナミュール

馬連

6　13　14　ボックスと13-18

3連複　6-13-14

当たる👍😉

今日もバックランジとスクワット👍

インターバル30秒

バックランジ　20×3

スクワット16㌔　10×3

これを2セット🤚

今日は料理頑張りました😄

頑張ってる筋トレ😄

4/5

インターバル30秒

バックランジ　20×3

スクワット16㌔抱えて　10×3

これを2セット🤚

4/6

フットワーク1分

インターバル50秒

15㌔　インクラインダンベルフライ　15×5

13㌔　ダンベルベンチフライ　15×5

インターバル30秒

チューブ　15×5

バックランジ　20×3　いつもより頑張っちゃいました✌️

4/7

バックランジ　20×3

スクワット16㌔抱えて　10×3

これを2セット👍

夕飯作って、お弁当のおかず作って😥料理作るの時間かかる😅

でもお弁当食べるのが毎日楽しみ😄