ケトルベルスナッチ16㎏💪1年間で105回✋

15秒6回15秒休み40セット240回20分を105回

右足のふくらはぎが1.5倍位腫れてる😂ふくらはぎのクビレも無い😅

肉離れの再発は無いけど、負担かけたと思います😥

少し休養します。