今日の空手👊

今日は10としたら5くらい。

試合は逆体でやろうと思います。

肉離れは治ったと思っても再発します😥今日は皆がセーブさせてくれたから、再発しませんでした😊

とにかく、ふくらはぎを柔らかくします。