ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

今日で今年の空手は終わりです。

今年は人生初の肉離れを経験しましたが(ビックリした~)
楽しくやれました❗

今年は肉離れをして、守りに入ってしまいました😅来年はアグレッシブにまたやりたいです👊👊👊

今日は大掃除、風呂掃除でケルヒャーして、エアコンのフィルターもキレイにしたよ✨👍👍👍

明日は今年最後の休みです。