今日は脂肪燃焼💪ケトルベルスナッチ😙

ジャンピングジャック50回

ケトルベルスナッチ16㎏

15秒6回15秒休み40セット240回20分

短い時間で効率よく👌を見つけてやってます。

1時間筋トレ💪続けられる人は凄い人です。私は無理😥