大胸筋 損傷しなくて良かった~✋

「ベンチプレスするなら大胸筋損傷を知っておくべきと」いうブログを読みました。

ホント(年寄りの冷や酒🍶じゃなくて冷や水)になるとこだった😰

今日は筋トレは休みました。

明日はやれるかな~❓