ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

今日の筋トレ💪

ケトルベルスナッチ16㎏
15秒6回15秒休み40セット240回20分

筋トレ再開してからプロテインを20㌘2回から3回に増やしました💪

風邪ひかなくなるかな⁉️😅