3年ぶりの健康診断✨
身長173.6㌢ マックス身長から2㌢低くなっちゃった😭
体重 69.2㌔ 3年前からほぼ変わらず😙最近痩せた😅
血圧も110 76 褒められた🤚
レントゲンも心電図も問題無し😄
あとは糖尿病とか肝臓だな🤔
明日、健康診断なので筋トレ休み🤚
健康診断の前に筋トレすると、尿酸値が高くなる😅個人の見解です。
今日の筋トレ💪
インターバル30秒
バックランジ 20×3
膝つきアブローラー 10×3
インターバル1分
逆手懸垂 6×3
インターバル30秒
バックランジ 20×3
膝つきアブローラー 10×3
インターバル1分
逆手懸垂 5×3
今日もやった～👍😄
今朝はバイクでお店に向かう途中、胸を何気なく触ったら、ネックレスがない😱引き返して家に戻って探したけど無い😰朝ゴミ出す時にバイクを止めたとこに落ちてた🤣ほんと見つかってラッキー良かった👍✨✨
ひきわ?のバネが効かなくなってた😓修理に出さないと😮💨自分じゃ直せないような感じ🤔
