2021-04-18 皐月賞予想🐎アーリントンC10-12のワイド当たったよ😙 バイオリズム的に今日も当たりそう😘◎9ラーゴム 連を外してないし根性ある。〇15グラティアス 松山が乗る予定の馬🐴だった、皐月賞得意のデムーロ、キャリア少ないので揉まれない外は良い。2億4840万円の馬。▲3ステラヴェローチエ 横山典を降板させるほど気合い入ってる。馬連 ワイド 9-153連複3-9-153連単も少々✋
2021-04-15 したくなかったけど、マイナンバーカード申請した😔今日の胸トレ👍 ジャンピングジャック50インターバル90秒15.5㎏ダンベルベンチフライ 1527.5㎏ダンベルベンチプレス13×3+11インターバル60秒15.5㎏インクラインダンベルフライ15×215.5㎏インクラインダンベルプレス15×215.5㎏ダンベルベンチフライ 15ストレッチロールSの交換の連絡をして、直火のホットサンドメーカーを楽天で注文した😊こないだ1合炊きの炊飯器を買って、炊いたら失敗😵💧今2度目のチャレンジ中😅旨く炊けるか🙏
2021-04-14 日曜と昨日の胸トレ😙 4/11 ジャンピングジャック50インターバル1分15.5㎏ダンベルベンチフライ15×315.5㎏インクラインダンベルフライ15×515.5㎏インクラインダンベルプレス15×44/13ジャンピングジャック50インターバル90秒 15.5㎏ダンベルベンチフライ 1527.5㎏ダンベルベンチプレス13×3+10インターバル1分15.5㎏インクラインダンベルフライ15×215.5㎏インクラインダンベルプレス15×215.5㎏ダンベルベンチフライ 152日とも良い筋肉痛💪毎朝ふくらはぎを電動ストレッチロールしてたのに、壊れた😱まだ保証期間中だから直してもらおう。
2021-04-08 今日の筋トレ💪 ジャンピングジャック50インターバル1分15.5㎏ ダンベルベンチフライ15×315.5㎏ インクラインダンベルフライ15×515.5㎏ インクラインダンベルプレス15×3 今日は15.5㎏だけでやりました。
