ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

今日の筋トレ💪

ジャンピングジャック50

インターバル1分

15.5㎏ ダンベルベンチフライ

15×3

15.5㎏ インクラインダンベルフライ

15×5

15.5㎏ インクラインダンベルプレス

15×3


今日は15.5㎏だけでやりました。