ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

雨が止んだので空手の指導に行きました✋

初めはなかなか返事もできなかった子が、小さな声でハイ、それから大きな声でハイ、比例して空手も上手くなっていきます。

自信をつけさせるのは大事😊

へらへらしちゃう子もいますが😅