ダンベル 空手

注文したダンベルが届きました😉初めてのダンベルで筋トレ💪
ダンベルプレス、ダンベルフライ35分10㎏、10㎏でやりました。フォームを身につけたいとおもいます❗

空手の大会までちょうど2ヵ月これからは雨が降っても休まず頑張ります✨空手で汗流すのは楽しいし気持ちいい👍