今日は筋トレは休みです!体重は68.8㎏

注文したダンベルが届きました😉初めてのダンベルで筋トレ💪 ダンベルプレス、ダンベルフライ35分10㎏、10㎏でやりました。フォームを身につけたいとおもいます❗空手の大会までちょうど2ヵ月これからは雨が降っても休まず頑張ります✨空手で汗流すのは楽しいし気…