2023-02-23から1日間の記事一覧
なので、胸トレしました💪 インターバル50秒 15㌔ ダンベルベンチフライ 12×5 22.5㌔ ダンベルベンチプレス 13×5 昨日、ドクターエアー(足裏やるアタッチメント)痛い😅でやったので揉み返し😂だけど腰だいぶ良くなった✨
なので、胸トレしました💪 インターバル50秒 15㌔ ダンベルベンチフライ 12×5 22.5㌔ ダンベルベンチプレス 13×5 昨日、ドクターエアー(足裏やるアタッチメント)痛い😅でやったので揉み返し😂だけど腰だいぶ良くなった✨