2022-07-09から1日間の記事一覧
インターバル50秒 15㌔ ダンベルベンチフライ 15×6+13×4 10セット✨ フライは筋肉痛がすごい😂プレスはそんなに筋肉痛こない。 木曜日は空手すごく追い込んで組手やりました。道場はエアコン2台つけて窓全開してマスクしてやってますマスクしながらはやっぱりき…
インターバル50秒 15㌔ ダンベルベンチフライ 15×6+13×4 10セット✨ フライは筋肉痛がすごい😂プレスはそんなに筋肉痛こない。 木曜日は空手すごく追い込んで組手やりました。道場はエアコン2台つけて窓全開してマスクしてやってますマスクしながらはやっぱりき…