2022-05-06から1日間の記事一覧
ケトルベルスナッチ16㌔ 15秒6回 15秒休み 8セット 4分 インターバル30秒 バックランジ 20×3 これを2セット 昨日はインターバル30秒 バックランジ 20×3 スクワット16㌔ 10×3 これを2セット 昨日、今日と次男坊が泊まってます。 長男夫婦はお嫁さんの実家に帰…
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