ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

2021-10-24から1日間の記事一覧

今週は疲れた😥リズムくずれた👎

フットワーク1分 ィンターバル50秒 15.5Kgインクラインダンベルフライ 15×3 15.5㎏ダンベルベンチフライ 15×3 22.5㎏ダンベルプレス 13×3 今日は良くやった✌️ 来週はリズムを戻したい👍

菊花賞予想🐎

大荒れすると予想します。 本命3ダービーの悔しさを横山武Jが晴らす✌️ 対抗12ダートを唯一勝ってる馬、タフな馬🐎最低人気😂 単穴7武Jあと1勝で4300勝! 単勝3 馬連 ワイド 3.7.12ボックス😁 今年は阪神競馬場だし牝馬が参戦するし、皐月賞馬もダービー馬も居ない。…