2021-09-15から1日間の記事一覧
フットワーク1分インターバル2分懸垂 10+10+8タバタタイマーバックランジ20秒できるだけ10秒休み8セット4分ケトルベルスナッチ16㎏15秒6回15秒休み8セット4分スクワット20秒できるだけ10秒休み8セット4分 今日は髪をカット✂️して毛染めした毛染めしなければ…
フットワーク1分インターバル2分懸垂 10+10+8タバタタイマーバックランジ20秒できるだけ10秒休み8セット4分ケトルベルスナッチ16㎏15秒6回15秒休み8セット4分スクワット20秒できるだけ10秒休み8セット4分 今日は髪をカット✂️して毛染めした毛染めしなければ…