2021-09-12から1日間の記事一覧
インターバル1分17.5㎏ダンベルベンチフライ15×217.5㎏インクラインダンベルプレス15×217.5㎏インクラインダンベルフライ15×2インターバル2分27.5㎏ダンベルベンチプレス12×3 とりあえず、やりきりました✌️
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