2021-09-05から1日間の記事一覧
夕方 懸垂 インターバル4分10+10+8 補助あり😂フットワーク1分インターバル2分20㎏ダンベルベンチフライ15×220㎏インクラインダンベルプレス15×220㎏インクラインダンベルフライ15×2インターバル3分25㎏ダンベルベンチプレス12×3 1セット多くやりましたバック…
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