2020-09-24から1日間の記事一覧
だけど筋トレやりました😅ジャンピングジャック50インターバル45秒懸垂 6+6+5+4+4すごくズルしてます😥✋インターバル45秒12㎏インクラインフライ20×312㎏ベンチフライ18×3インターバル30秒バックランジ20×5今日は頑張ったほうです☺️
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