2020-07-31から1日間の記事一覧
ケトルベルスイングタバタタイマーで4分インターバル30秒バックランジ20×4インターバル60秒 インクラインダンベルカール15×3インクラインハンマーカール15×3インターバル30秒フロントレイズ15×3気がのらなかったけど、やってるうちに気が乗りました👌
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