2020-07-28から1日間の記事一覧
早くコロナが落ち着いて、また良い汗かきたいです。今週は20㎏でやる予定でしたが😅15㎏でやりました✋ ジャンピングジャック50インターバル30秒15㎏ プルオーバー12インクラインダンベルフライ20+13+12=45ダンベルベンチフライ14+12+12=38
早くコロナが落ち着いて、また良い汗かきたいです。今週は20㎏でやる予定でしたが😅15㎏でやりました✋ ジャンピングジャック50インターバル30秒15㎏ プルオーバー12インクラインダンベルフライ20+13+12=45ダンベルベンチフライ14+12+12=38