2020-07-17から1日間の記事一覧
肩痛くて、まだスナッチは出来ないので、スイングしました✋ジャンピングジャック50ケトルベルスイング16㎏両手30秒右手30秒左手30秒休み30秒両手30秒右手30秒左手30秒休み30秒両手30秒右手15秒左手15秒5分のはずふくらはぎとか効いてる✋空手行く前にケトルベ…
肩痛くて、まだスナッチは出来ないので、スイングしました✋ジャンピングジャック50ケトルベルスイング16㎏両手30秒右手30秒左手30秒休み30秒両手30秒右手30秒左手30秒休み30秒両手30秒右手15秒左手15秒5分のはずふくらはぎとか効いてる✋空手行く前にケトルベ…