ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

2020-05-24から1日間の記事一覧

今日の筋トレ💪

朝 バックランジ30仕事終わり✋ジャンピングジャック50インターバル45秒バックランジ普通に20回ダンベル10㎏+10㎏14+14+14+14+14=7010分位💪この10分がやれないんだよね~😅オークスハズレ☺️ダービー🐎💴頑張ります😁

オークス予想🐎

本命は8番 スマイルカナ前走は根性みせた❗今回も単騎逃げできそう、あまりにも人気ない。馬連4-88-104-143連複4-8-104-8-147-8-10芦毛3頭😉