2020-05-22から1日間の記事一覧
朝 バックランジ30回仕事終わって💪ジャンピングジャック50インターバル40秒ダンベル10㎏+10㎏持って💪バックランジ20+20+14+16+12=82今までろくに脚トレしてなかった😥きついから😅 年とると脚が細くなる😫貧相👎今日の筋トレは7分位😅
朝 バックランジ30回仕事終わって💪ジャンピングジャック50インターバル40秒ダンベル10㎏+10㎏持って💪バックランジ20+20+14+16+12=82今までろくに脚トレしてなかった😥きついから😅 年とると脚が細くなる😫貧相👎今日の筋トレは7分位😅