2020-05-12から1日間の記事一覧
前回の筋トレは2/13でした。50肩は治ってないけど、やってみました。ジャンピングジャック50プルオーバー7㎏ 12回ダンベルベンチプレス 15㎏12+12+12+12=48インターバル 60秒やり始めるともっといけると思うけど、止めました😅
前回の筋トレは2/13でした。50肩は治ってないけど、やってみました。ジャンピングジャック50プルオーバー7㎏ 12回ダンベルベンチプレス 15㎏12+12+12+12=48インターバル 60秒やり始めるともっといけると思うけど、止めました😅