ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

2019-09-29から1日間の記事一覧

ダンベルで胸トレ始めて1年🎊103回👍

JJ50インターバル90秒17.5㎏ベンチフライ2020㎏ベンチフライ 16+13+11+10=5020㎏ベンチプレス 10+10+9=2917.5㎏インクラインフライ 10+10+10=3017.5㎏インクラインプレス 9+9+9=27計166 35分位ケガなく続けられて👍良かった☺️これからも頑張ります👍☺️

スプリンターズS予想🐎

本命は2番ダノンスマッシュ🐎対抗は ファンタジスト🐎 リナーテに乗らずファンタジストを選んだから👌武さん!タワーオブロンドンは前走レースレコードで走ったので3着まで。馬連 1-2 2-16 8-163連単2-16-1 2-16-8 2-16-9 2-16-12