2019-07-13から1日間の記事一覧
JJ 50回インターバル90秒17.5㎏インクラインフライ 20+18+11+11=6017.5㎏ベンチフライ 13+11+10=3417.5㎏インクラインプレス 10+8+8+8=3417.5㎏ベンチプレス 10+10+8=2830分位 156回先週と同じ回数、前回の回数は見てないのに同じってことは限界まで追い込ん…
JJ 50回インターバル90秒17.5㎏インクラインフライ 20+18+11+11=6017.5㎏ベンチフライ 13+11+10=3417.5㎏インクラインプレス 10+8+8+8=3417.5㎏ベンチプレス 10+10+8=2830分位 156回先週と同じ回数、前回の回数は見てないのに同じってことは限界まで追い込ん…