2019-07-02から1日間の記事一覧
JJ50回 インターバル90秒ダンベルプレス 17.5 ㎏ 20+20+16+14=70インクラインプレス17.5㎏ 11+11+11+11=44ダンベルフライ15㎏ 14+13+13+13=53インクラインプレス15㎏ 15+12=27計194 35分位手の平の豆剥けたけど大丈夫でした😊
JJ50回 インターバル90秒ダンベルプレス 17.5 ㎏ 20+20+16+14=70インクラインプレス17.5㎏ 11+11+11+11=44ダンベルフライ15㎏ 14+13+13+13=53インクラインプレス15㎏ 15+12=27計194 35分位手の平の豆剥けたけど大丈夫でした😊