ジャンピングジャック50回インターバル90秒20㎏ダンベルプレス 20+20+15+12=6717.5㎏インクラインプレス 10+12+11+11=4417.5㎏ダンベルフライ 13+13+12+12=50計161回 30分位今日もイエローモンキーあまり聴いたことなかったけど☺️良いです10連休関係なく営業…

デムーロが久々に勝ちそう。3連単 1-6-31-3-63連複 1-3-6馬連 1-6東京の馬場は内側から乾くらしいから👌