2019-03-26から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50回インターバル90秒20㎏プレス 16+16+16+16=6417.5㎏インクラインプレス 13+13+13+13=5217.5㎏プレス、インクライン 16+16+13+13=5815㎏フライ 16+16+16+16+14+13=91 インターバル60秒計265三角筋の筋肉痛は無い、胸の筋肉痛は48時間…
ジャンピングジャック50回インターバル90秒20㎏プレス 16+16+16+16=6417.5㎏インクラインプレス 13+13+13+13=5217.5㎏プレス、インクライン 16+16+13+13=5815㎏フライ 16+16+16+16+14+13=91 インターバル60秒計265三角筋の筋肉痛は無い、胸の筋肉痛は48時間…