2019-03-21から1日間の記事一覧
脂肪燃焼させました👌ジャンピングジャック50回ケトルベルスナッチ16㎏15秒6回15秒休み40セット240回20分懸垂10+10+8+6=34明日はダンベルがやれそうな感じの筋肉痛😅 試行錯誤しながらコツコツやります。珍しく奥さんが、お風呂入れて、サラダを作ったとLINEがき…
脂肪燃焼させました👌ジャンピングジャック50回ケトルベルスナッチ16㎏15秒6回15秒休み40セット240回20分懸垂10+10+8+6=34明日はダンベルがやれそうな感じの筋肉痛😅 試行錯誤しながらコツコツやります。珍しく奥さんが、お風呂入れて、サラダを作ったとLINEがき…